かっこいい身体作りのポイント
2021.03.19
かっこいい身体というと、どんなイメージが思い浮かびますか？
一人一人思い描くイメージはさまざまだと思いますが、引き締まった身体やスタイルが良く見える身体などをイメージする方が多いのではないでしょうか。
そんなかっこいい身体を作るポイントは、身体のバランスを整えることです。
筋肉が少なく脂肪が多い状態でも、筋肉がついていても偏った筋肉の付いた状態でも、身体のバランスは崩れてしまいます。
一人一人毎日の生活習慣や骨格が違うように、自分自身の身体の状態に合ったトレーニングを行なうことが身体作りのポイントとなります。
自分でもトレーニングに取り組んでみたけれど、自分が思い描くカラダの状態に近づけない…。
そんなお悩みをお持ちの方は、パーソナルトレーニングジムを利用してみるのも良いですね。
横浜市都筑区センター南にあるHi美scusでは、マンツーマンのトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。
女性スタッフも多く在籍しており、お客様と一緒に目標に向かって取り組んでいきます。
一人一人の目標を確認し身体の状態に合わせてメニューをご提案させていただきますので、安心してご利用くださいね。
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