ダイエットの停滞期から抜け出す方法！
2022.04.25
皆様こんにちは‼
センター南・梶が谷駅すぐ近くのパーソナルトレーニングジム
Hi美scusです(^^♪
本日はチートdayについてご紹介致します！
ら停滞してしまったということありませんか？
ダイエット中の停滞期に設ける
「好きなものを食べて良い」というのがチートdayです！
食事制限はストレスを感じてしまう方がいると思います！
ストレスは基礎代謝を大きく低下させてしまいます！
好きなものを食べることでストレスを軽減できたり、
ダイエットに対するモチベーションをキープしやすくなります！
あまり最近体重が減らないと思っている方、
ぜひ1日チートdayを作ってみてください！
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【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス：梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
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