一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提案しています
2024.03.20
当ジムはパーソナルトレーニングを中心として一人ひとりがダイエットやボディメイクを目指してサポートしていますが、何歳になっても取り組めば自分が理想としている身体づくりは可能です。
パーソナルトレーニングではお客様にパーソナルトレーナーがついてトレーニングをおこなうため、一人ひとりが希望している身体づくりなどを実現するためのトレーニングプランを提案しています。
目的に合わせながら具体的なトレーニング内容について作れるのがパーソナルトレーニングの強みとして挙げられ、気になる部分を集中的に鍛えながら進められるのも強みです。
ダイエットやボディメイクについては短期間で結果を出せるように取り組むのではなく、中長期的な視点を持ちながら段階的に取り組むのが大切となります。
また、理想の身体づくりをするためには健康なトレーニング以外にも食事にも気を付ける必要があるため、全体的なバランスを考えながら無理な食事制限をしないのが大切です。
これまでにダイエットやボディメイクに失敗したと悩んでいる方でも、無理なく理想を叶えられるように一から丁寧にサポートしています。
具体的なトレーニング内容について気になる方がいれば、どのような内容でもまずはお気軽にお問い合わせください。