腹筋が無いのでなくて背骨が硬くて起き上がれないだけかも？
2021.12.16
こんにちは♪
センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です☺️
腹筋が出来ない=お腹の筋肉がない
とよく言われますよね😫
その可能性ももちろんありますが、
もしかしたら背骨が硬いせいで体が丸まらず腹筋に力が入らないのかもしれません。
筋肉だけではなく骨が原因で動けない事があるので
少し着目してみて下さいね✰
キャット&ドッグという基本の動きですが、筋トレ前に行ってもらうと
腹筋もやりやすくなりますよ🌞
トレーナー いずみ
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